[runa]

Nachdem ich feststellen durfte, dass viele Menschen meinen, nur Medikamente bzw. Chemie verhelfen zur Gesundheit, habe ich heute Morgen eine kurze Anleitung geschrieben.

Selbstheilungskräfte aktivieren

Unser Wesen Mensch besteht aus mehr Komponenten als nur unserem physischem Körper. Um gesund zu werden bzw. zu bleiben ist es immer notwendig, unseren Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Damit dies geschehen kann, brauchen wir unsere Mitte, d.h. wir ruhen in uns selbst. Am Besten gelingt dies durch eine Meditation, täglich sollten wir uns hierfür ein paar Minuten reservieren neben dem beruflichen Alltag oder Kindererziehung u.a.

Hier eine mögliche Anleitung:

Legen Sie sich entspannt hin, die Gedanken kommen zur Ruhe. Ganz wichtig ist es auch, langsam und bewusst den Atem fließen zu lassen, d.h. ruhig ein- und ausatmen, einfach geschehen lassen. Lassen Sie sich hierfür genügend Zeit.

Konzentrieren Sie sich auf Ihr Herz, auf Ihr Herzchakra, und fühlen Sie so viel Liebe und Frieden für alles auf der Welt, dass Sie meinen, Sie könnten jederzeit in diesem wunderschönen Gefühl zerfließen. Lassen Sie alles los, wirklich alles. Nur die Liebe zählt und der Frieden, den Sie empfinden. Sie fühlen sich EINS mit allem was ist, mit dem Universum, mit Gott. Seien Sie dankbar für dieses Einssein. Sie atmen die Energie des Universums, göttliche Essenz.

Nun wird es ein wenig schwieriger, aber trotzdem einfach: Sie konzentrieren sich weiterhin auf Ihr Herzchakra und denken sonst nichts. Sie werden an bestimmte Stellen in Ihrem Körper geführt werden, und wenn Sie dorthin bewusst atmen und gleichzeitig Universumsenergie an diese Körperregion senden werden Sie feststellen, dass dort evtl. Regionen schlecht durchblutet sind oder Bereiche einfach geschwächt. Alles was Sie feststellen, wird mit der Universumsenergie gestärkt und geheilt. Lassen Sie sich nicht verunsichern, wenn Sie anfangs nicht so detailliert Ihren Körper kennenlernen. Dann fühlen Sie einfach Ihren ganzen Körper.

Denken Sie bewusst: "Ich bin vollkommen gesund. Danke."

So, und jetzt muss ich Ihnen noch sagen, dass eine einmalige Meditation nicht gleich zur Erfüllung Ihrer Gesundheit verhilft. Nehmen Sie sich jeden Tag und wenn immer es möglich ist, ca. 10 - 15 min. Zeit und führen Sie diese Übung durch. Es wird Ihnen sehr gut tun und mit der Zeit sieht man jünger aus. Wobei jünger aussehen keine Verjüngung ist, sondern einfach gesünder und ausgeglichener.

Viel Erfolg wünsche ich Ihnen!
Runa

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[Leni]

Hallo runa,

danke für Deine sehr wirkungsvolle Meditation. Habe sie nach einem langen Arbeitstag gleich getestet.
Ich möchte noch etwas hinzufügen:
Wenn jemand vor dem Bildschirm auf diese Meditation gewartet hat, wird ihm auch sofort damit geholfen und Heilung kann augenblicklich geschehen.

Noch einen schönen und erholsamen Urlaub

L. G. Leni

[runa]

Hallo Leni,

das freut mich, dass dir meine Weise, zur inneren Mitte zu finden, gefällt.

Mit etwas Übung kann man sich auch auf Meridiane konzentrieren.


Viel Freude !
Runa

[katinkajutta]

Herzlichen Dank, hilft.
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Liebe Grüsse
Katinka, Heilerin